ぽかぽかした土曜の昼に昔を懐かしむ

少し前の真夏、冷房の効いた部屋の中で冷えた飲み物だけ飲んでいた。
私は暑いと熱中症にかかっていたので、冷やすことが必要だと思ったからだ。
冷房の効いた部屋の中で、キャミそれにアイスティーにアイスなどなど。
だから、順調だと感じていた夏。
すると、寒くなって、いつもよりひどく震えを感じることが増加した。
部屋の外で行う仕事がしょっちゅうだったこともあるが、体が冷えすぎて買い物にすら出れないという状態。
なので、おそらく、暑い時期の生活習慣は真冬の冷え性対策にもつながると思う。
多く栄養を取り、偏りの少ない生活をすることが懸命だと思う。

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お歳暮
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